A hipertensão arterial ou pressão alta, é uma doença que ataca os vasos sangüíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém freqüentemente acima de 140 por 90 mmHg.
Alguns dos fatores que influenciam na Hipertensão Arterial:
- fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, grande consumo de sal, níveis altos de colesterol, falta de atividade física;
- além desses fatores de risco, sabe-se que sua incidência é maior na raça negra.
- além desses fatores de risco, sabe-se que sua incidência é maior na raça negra.
Sintomas da Hipertensão: costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:
- manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
- não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
- praticar atividade física regular;
- aproveitar momentos de lazer;
- abandonar o fumo;
- moderar o consumo de álcool;
- evitar alimentos gordurosos;
- controlar o diabetes.
- não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
- praticar atividade física regular;
- aproveitar momentos de lazer;
- abandonar o fumo;
- moderar o consumo de álcool;
- evitar alimentos gordurosos;
- controlar o diabetes.
Como funciona o Programa de Hipertensão Arterial
O Programa de Hipertensão Arterial da Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil do Rio de Janeiro, criado em 1987, está implantado em mais de 100 unidades com modelo de atendimento tradicional e unidades de estratégia de saúde da família, distribuídas pelos bairros da cidade em 10 áreas programáticas. As unidades contam com equipes de profissionais de saúde capazes de identificar e tratar a maior parte possível de pessoas com hipertensão arterial (pressão alta).
Fontes:
http://www.rio.rj.gov.br/web/smsdc/exibeconteudo?article-id=123720
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